年前亲子齐出动 除旧布新过好年

    春节前的大扫除，总让家有幼儿的妈妈觉得压力沉重，要照顾孩子，又要准备三餐及点心、陪他游戏、洗澡等，所剩时间实已不多，要彻底打扫实在不容易。

以平时不清理处为重
    嘉乡家事服务教育训练师陈安祺认为，家中有年幼的孩子，的确无法全心全意打扫，因此必须提早开始，并善用BB睡觉、独自游戏或看电视等不需要大人陪伴的时间，每天顺手做一点，以「化整为零」的方式完成扫除工作。 如果能将家裡从头到尾打扫一番是最理想的状况，但常常限于时间不够，还未全盘扫过，年就来了，造成妈咪的烦恼。陈安祺提醒，与平时打扫不同的是，年终大扫除应着重在平常定期打扫时较不会处理到的区域，趁机彻底清洁。至于哪些地方是平时很少清理，年终扫除时一定要打扫的呢？她认为，若时间有限，至少厨房、浴室、窗户、及室内灰尘必须彻底打扫，好让家裡有除旧佈新之感，以迎接下一个新年！

厨房˙清洁油污最重要
    厨房是家中最油腻处，就算不常开伙，或是烹煮食物尽量不大火快炒，但是一年下来，仍累积可观油渍，通常只有在年终大扫除时，才有机会彻底清理。

沸水清洁抽油烟机内部
    清洁步骤：以瓦斯炉将水煮沸→启动抽油烟机→往风扇喷清洁剂→往风扇喷温水→再次于风扇喷清洁剂→再次于风扇喷温水→集油杯集满污水→关闭抽油烟机。 陈安祺说，以上步骤重複几次（次数视油污多寡决定）之后，会发现集油杯中的污水，从黑色油腻的污水状，逐渐变成清水，就表示抽油烟机理的油污已去除得差不多囉！

热水软化瓦斯炉顽强污垢
    清洁步骤：在瓦斯炉上的顽强污垢处铺上餐巾纸→于餐巾纸范围淋上热水→静置3分钟→喷清洁剂后以抹布擦拭炉面→乾净湿布擦拭炉面。 陈安祺提供另1个方式──热水静置5分钟后，将锡箔纸撕下后，揉捏成小球状刷洗炉面。她说，以锡箔纸刷洗省钱又环保，但是有刮伤细緻檯面之虞，若有此担心，可将锡箔纸球改成菜瓜布，或是要使用锡箔纸球前，先在旁边不明显处试刮，确定不留刮痕时再使用。

冰箱清理不可忘
    清洁要点
˙冰箱门把及门框胶条：拿旧牙刷沾一点牙膏→刷污垢处→以抹布将污垢擦掉→以清洗过的牙刷再刷2次并拭净。
˙冰箱外观：抹布沾牙膏或苏打粉擦拭即可。陈安祺补充，市售的环保泡棉也非常好用，只需沾水擦拭，就能让冰箱恢复光亮。
˙冰箱内：可拆卸下来部分就拆下来清洗，不想拆卸或无法拆卸，就以加入半颗柠檬汁的温水擦拭。若是陈年黏污，可先铺上纸巾后淋上少许热水热敷，约1分钟后，将黏污软化后再直接擦拭即可。 日前曾有报导指出，腐败食物及污垢累积，致使冰箱细菌比马桶还多，危害人体健康。陈安祺请妈咪想想，是不是很久没有清理冰箱了呢？趁年终扫除之际，好好将冰箱清理乾净，之后，得记得1週要清理1次，来年再清扫时就不致太费工。

洗油污不污染水槽
    防污步骤：将大型垃圾袋剪开并且铺平在水槽内→四周以胶带固定好，不让塑胶袋滑落→重油污的物品放入后直接喷上清洁剂，10分钟后再来刷洗→刷洗完毕，将靠近排水口的袋子剪1个小洞，让水排掉。 陈安祺认为，打扫厨房时，为了要清洗油污较重的物品，常常会把水槽也污染得油腻腻，但只要做好防护措施，就不用再费力清洗水槽。

简单清洁厨房黏手瓶罐
    厨房调味瓶罐会因为油烟附着，变得很黏手，清水也擦不乾净、使用清洁剂又怕有残留的问题，该怎麽处理呢？陈安祺说，茶包泡过后，趁着还有馀温时（或是再冲过热水）稍加拧乾，直接用来擦拭瓶罐，就能解决这个问题。

BB也能帮忙做
    厨房的油污不是年幼的孩子可帮忙清理的，在打扫厨房时，不妨利用小篮子把流理台上的小杂物装好，请他帮忙拿到厨房外先放好。

浴室·陈年污垢聪明清

    浴室不仅是家中是最潮湿的区域，也是易藏污纳垢处，水槽或浴缸周围的硅利康防水边条及牆壁细缝容易发霉；马桶易累积尿垢，发黄或变臭；置物架及洗手台檯面也因水渍及清洁用品的滴黏，累积厚重污垢。陈安祺针对这3部分提出聪明打扫法。

漂白水处理发霉处
    清洁步骤
˙一般发霉：1／4匙洗衣粉加2公升水稀释（编按：依洗衣粉种类有不同，只要稍微起泡即可）→加入1瓶盖漂白水→刷洗浴厕磁砖、浴缸边缘。
˙硅利康防水边条霉斑：将餐巾纸或面纸折成条状，放置在防水边条上→将漂白水倒在纸条上，静置2～3小时，倘若霉斑很严重时可放置隔夜（漂白水的量以可湿润纸条即可，如果太多会溢出而影响到周围的材质）→将纸条取下后，原本残留着霉斑的防水边条就恢复成洁白模样。 陈安祺说，漂白水不但去霉效果佳，还有抗菌作用。潮湿导致发霉，所以在清洁后，别忘了利用德国抹布（编按：是特殊不织布材质、结构紧密、不易掉絮、吸水力强的抹布，一般卖场及超市都可买到）强力吸水的功能，擦乾水分，使浴厕瞬间乾爽。

旧牙刷清洗马桶陈年污垢
    清洁步骤：在陈垢处铺上卫生纸并喷上清洁剂→静置5分钟→以马桶刷刷洗（向内凹折后的旧牙刷来刷洗上方凹处隙缝污垢）→冲洗。 陈安祺补充，马桶水位线常会有明显的污垢，但水满到水位线，喷上清洁剂后会很快被稀释掉，不易清洗。不妨试试将马桶刷顶住排水孔，然后排压数次，水位线就会明显下降，即可以上述步骤清洗。

小苏打粉清洁置物架
    清洁步骤：将置物架上物品移除→海绵或菜瓜布沾水→沾上小苏打粉→刷洗→冲洗或以湿布擦拭乾净。小苏打的化学成分是「碳酸氢钠」，遇到水后会释放出大量二氧化碳，形成弱硷性的小泡泡，拿来清洁有非常好的效果。陈安祺说，用小苏打粉刷洗油污、水龙头水渍或水槽檯面，都有意想不到的好效果！

BB也能帮忙做
    请他帮忙将安全无虞的杂物移出浴厕；若有需要以清水冲洗的工作，例如：清洗用过的洗髮精瓶罐等，也可以请BB帮忙。

窗户˙善用工具不费力
    窗户是房子的眼睛，明亮的窗子可让屋子有焕然一新之感，也使住在屋内的人跟着有好心情，是年终大扫除时绝对不能忽略的部分。

清洁窗户有前后顺序
    清洁步骤：轨道灰尘刷除→擦拭窗框→擦拭玻璃→擦拭轨道。陈安祺补充，「轨道灰尘刷除」除了使用吸尘器外，也能将不要的名片折成「ㄩ」字形，底线与窗轨同宽，紧贴窗轨内当畚箕，以牙刷将尘土刷开后，扫到以名片改造的纸畚箕上，就能将轨道清洁乾净。而「擦拭玻璃时」，可先将玻璃以抹布沾湿，再使用刮刀将污垢刮除，最后以乾抹布拭净，若手搆不到，她建议将抹布夹在静电拖把架上，即可轻鬆擦拭。

磁性玻璃刷˙清洁窗户好帮手
    利用磁性将内外2片刷片吸附住的玻璃刷，对于窗缝较小及探身至外牆擦玻璃有安全之虞的窗户是很好的选择，只需移动室内玻璃刷，就可带动户外玻璃刷，1次把2面玻璃擦乾净。

纱窗快速除尘法
    清洁步骤：纱窗的一面贴上报纸（吸尘器吸尘时，才不会因空吸而导致无法将纱窗上的灰尘吸除）→没贴报纸的一面以吸尘器吸除灰尘→完成吸尘后拆卸下报纸→以2条微湿的抹布内外同时擦拭（如此一来，可避免纱窗变形，也能增进擦拭的效率）。 若纱窗上沾有油烟，则先喷清洁剂，静待3分钟后，再进行以上步骤即可。

BB也能帮忙做
    擦拭窗户时，可清洗多条抹布以方便使用，要换抹布时，请BB协助拿抹布，藉此还可以训练他辨别颜色的能力。

室内灰尘˙自制除尘工具帮大忙
    通风良好的居家环境总免不了有灰尘，除了平时较常擦拭的地方外，年终大扫除时要特别清理天花板、橱柜高处及及低处缝隙的尘埃。

清理原则˙由上到下
    清洁顺序：天花板→牆壁→家具→地板。年终大扫除包含了极高点及极低点的清洁，如天花板、床底、沙发底部等，擦拭灰尘时必须同一个方向（如：由左至右），并从高处到低处进行，才能避免灰尘飞扬。

改造吸尘器˙轻鬆解决高处及细缝灰尘
    改造步骤：将衣架拆开拉直拉直后的衣架穿入吸尘管中（吸尘管的握把端会有弯曲的转角，因此不用担心衣架会全部掉入吸尘管中）→把塑胶水管套入衣架，并把多馀的水管剪掉→让水管伸入吸尘管中约5公分→使用胶带将水管及吸尘管固定并且密封。 「铁丝衣架可以弯曲，所以根据需要清洁隙缝的角度来调整弯度，无论是高处橱柜或是低处的隙缝的灰尘，都能透过水管的延伸，将灰尘吸除乾净喔！」陈安祺说。

BB也能帮忙做
    给BB静电除尘掸，请他协助擦拭其身高可及之处的灰尘。

使用清洁剂的基本概念
    陈安祺提醒，使用清洁剂，要有基本的概念与认知，才不会愈用愈麻烦。
˙单一使用：只使用单一种清洁剂，不同时溷合使用，以免产生化学反应甚至有毒气体。
˙正确保存：应放置于阴凉无日光照射处，避免高温造成清洁剂的质变。
˙环境与安全：使用时保持通风，为了避免刺激皮肤，适时戴上防水工作手套。 ˙不是愈多愈好：你以为清洁剂使用愈多清洁效果愈佳吗？只要在喷洒清洁剂后静置约15分钟再刷除，就能达到清洁剂的最佳效果。过多的清洁剂，除了造成浪费之外，也会花更多的时间去污，反而会让清洁程序变複杂。
˙注意材质的维护：部分清洁剂的酸硷度较强，为避免破坏家具表面，使用前要先在不明显处做测试，确定不会造成破坏时再使用。

用对方法·打扫是优选亲子活动
    若是BB年纪够大，不妨依他的能力，指派一些能胜任的工作给他。虽然孩子做完之后，常常需要大人收尾，不过，让他参与其中，就不会因无聊而要求你陪他玩，也能感受成就感，是很好的亲子活动。 「但是使用清洁剂时，不要让小朋友接触到，或是多利用有环保意识的清洁用品。」陈安祺说，面粉可除油、小苏打粉可清水龙头或刷洗水槽檯面等、浴缸可使用沐浴产品刷洗……都是不错的清洁用品。 她分享3个小技巧，更容易让孩子成为打扫除时的小帮手。

技巧1 准备轻便可爱的小工具
    专属的打扫工具对BB较有吸引力，使用起来也不费力，感觉上也像是在玩游戏，例如静电除尘撢方便他清理灰尘、有伸缩杆的平板拖把可调成适合他的身高。

技巧2 赞美与鼓励
    参与扫除的过程，BB其实也在练习，只要他有投入，就要多称赞他是「厉害的小帮手」，降低他因为担心犯错挨骂，而不愿意动手帮忙的机率。

技巧3 制造「竞赛」的趣味
    BB比较容易分心，不要强迫他必须做完某些工作，不妨跟他比赛，看看谁擦得快、擦得乾净。

避免腰痠背痛的4个小窍门

    年终大扫除工作繁重，若无适当技巧及辅助工具，易造成腰痠背痛，甚至肌腱发炎。陈安祺提出4个撇步，让打扫轻鬆不费力。

1 避免工作量过于密集：试着将打扫工作分配到不同日子，并全家动员，避免密集的工作，造成身体疲乏而受伤。
2 好用顺手的工具：有伸缩杆的扫除工具，可减少弯腰、蹲着的姿势；吸水力佳的旧衣服或毛巾，可让扫除工作更顺利。
3 重污垢先溶解：所有厚重的污垢，喷上清洁剂后再清理，可省去许多刷洗力气。
4 搬重物时先蹲下：弯腰搬重物，易使腰椎受力过大，造成腰痠背痛，先蹲下再搬起可避免受伤。如果是搬家具最好两个人一起抬，一个人抬容易闪到腰，或是将桌子、椅子、柜子稍稍抬起后，在与地板的接触面上放上抹布，就能较轻易的推动家具，也不用担心刮伤地板或产生噪音。