视频简介：这套印度瑜伽课程，完全打破许多瑜伽练习者一味重视瑜伽体位法的误区，回归注重瑜伽体系的整体性－唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体。
瑜伽是一门实践的科学，导师的示范和讲解非常重要。学习纯正的印度瑜伽，你不用远赴印度、甚至不用进瑜伽教室，本片正是瑜伽初学者的指导天书。
