深圳
我已是两个孩子的母亲，随着岁月和生活的洗礼，从一个充满幻想的少女到为人妻为人母，曾经从事舞蹈老师再转变成个体户，在这个角色转变中无从适应。人生就像五味瓶：酸、甜、苦、辣、涩都有，随着岁月的溜过容颜不再青春与美貌，有的只是满脸的沧桑、疲惫不堪的身心，此时感到非常空虚压抑、彷徨、沮丧、不自信、严重失眠。
平时经常听朋友、各种媒体介绍瑜伽是一种时尚而安全的健身运动，很好调节心态，平定情绪，缓解压力，自已偶尔也会找一些光盘或者到瑜伽馆去体验。可是总感到好像缺乏点什么，半知不解，无法体验到那种意境和放松。最近我在朋友的再三劝说下，决定开始去专业的瑜伽会所练习瑜伽。
可是我又开始顾虑自己年龄这么大了，身体也不好，加上这么久没锻炼骨头都硬了，能行吗？而瑜伽教练很耐心，也很热情地消除我了的顾虑。当我带着忐忑不安的心来到瑜伽会所时,我被这里浓郁的学习氛围所感染,老师和同学们的热情与友好,让我的心暧了起来.这是一个多么温馨而团结友好的集体,就像一个大家庭一样,让人舒心,安心.后来学习的二十多天里，让我感触颇深的是由于我来的时间稍晚,加上班里同学比较年轻漂亮,此时的我心里感到非常不安和着急,真怕拖大家后腿,也怕年龄大和她们有代沟及相处不洽,甚至有过打退堂鼓的念头。
前期学习真的感到力不从心,非常紧张有压力和好累.但随着时间学习和相处,我越来越喜欢这个集体:同学们之间相互鼓励与互助,同时瑜伽老师的教导与她独特的授课方式让我们受益不浅,甚至在她休息时间里心头还牵挂我们,熬夜叠起扬起风帆的小船。写上她对我们的期望和贴心问候语，打开我们心灵之窗，真的让我既感动又感激，有这么好的优秀导师教导我们，真的非常荣幸，一定要好好珍惜，坚持而努力。
瑜伽的体位法，呼吸控制法，冥想，放松术，理论与实践的相互融合，让我的身心得到更好的洗礼，让我感悟到爱的真谛，人生的真、善、美，我会调整好自己的心态，释放压力，挑战极限，超越自我------
