深圳
一个月前我带着对瑜伽的一知半解，对瑜伽的模糊概念、对瑜伽神秘向往走进了瑜伽会所。在这里遇见了有着丰富经验及博大爱心的瑜伽老师和来自全国各地对瑜伽有共同喜爱的同学们。在紧张愉快的学习中让我一次次感受着身体在极限边缘温和伸展的快感、感受超越自我的喜悦、感受在一呼一吸之间释放心灵的感觉。
在练习瑜伽的过程中，我的身体经历了一个从紧张到疼痛，从疼痛到放松，从放松到痛快的过程。通过老师的引导，耐心的讲解，不断的鼓励，使我在完成体位的过程中学会了怎样集中精力，怎样通过瑜伽的肢体语言来感受瑜伽带给我们的精神与心灵带来的影响。它不仅使人心灵平静、身体健康，更重要的是它催人奋进、积极向上。
瑜伽带给我的并不仅仅是外在那么简单，这些身体的感受仅仅属于瑜伽体系当中的一小部分一体体位法，它还包括呼吸法、调息术、清洁法、冥想术、休息放松术等多种内容。它不是一种单纯的体育运动，它是介于哲学及体育之间的一种边缘学科。它更注重的是身、心、灵三者的升华。它能触动我们的心灵，教会我们付出爱。在这里，每天都有新的收获、新的感悟。瑜伽所蕴含的就是这种智慧，爱的智慧。它能使人祛除杂念，心情宁静，宁静才会出智慧。瑜伽老师意念的引导又会激发我们的爱心、慈善心，使我们的意识摆脱世俗的困扰，培养一颗博大、无私的爱心，这不正使智慧的源泉吗？这是瑜伽给予我的最大感触。
要练好瑜伽，更应理解瑜伽的深刻内涵，将瑜伽做为一种社会文明，一种社会文化，用我们的爱心，当好一名传播使者。让我们学会感恩，为了能看到户外的青草绿树而感恩大自然；为了我们的后代而感恩自己的父母、亲人；让我们生活在这个感恩的世界里，学会珍惜。我们细细品尝杯中水，享受它的甘甜；好好爱护兄长、亲朋，享受付出爱的温馨；让我们努力工作，享受生活；不去想过去，过去的已经成为历史，明天是一个想像，努力过好今天就好——这就是瑜伽的生活方式。正是出于对瑜伽的了解，我迷恋上了它的美丽，它是一种真正让人放松的生活方式。
我喜欢瑜伽，是因为哪种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是在和谁攀比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵给带给自己的感觉。瑜伽是一种很艺术的东西，每次体验瑜伽，都会带给我不同的感受，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，作为我生活的一种目标，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。
我相信瑜伽给我们以新的希望与生机。生命在一吸一呼之间，让我们珍爱生命，关注心灵，不受外界事物的干扰，沉浸在瑜伽带给我们的美妙体验，让这呼吸与自我完全融为一体，真切的感受瑜伽的一点一滴，让我们一同去拥有瑜伽，用心去体会瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理。将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处世，我们的心灵将会变得晴空万里，阳光灿烂。我想从今以后我会一直追随着它，用这种特殊的爱的传播方式，让更多的人们享受这种既传统也最现代的生活方式，感受它带给我们的喜悦和宁静，使我们的身体和心灵得到最好的洁净。
