这不是演习！CUP从A到F！！你们懂的！！！

每日任务

每个MM都梦想A—F，还必须要天然健康的，这个其实可以有哦！
莴笋
莴笋是传统的蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

核桃
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。另外鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

酒酿
酒酿是非常传统的丰胸食品，其酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

花生
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。这可是能丰胸的天然，于其冒险做手术不如坚持每天吃一点丰胸食品，过不了多久只要你坚持就也能看到效果！

上面这些可是能丰胸食品，只要你坚持就也能看到效果哦！

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